Ademhaling- en stemoefeningen

Ademhaling is de basis van ontspanning, dus laten we daarmee beginnen. Weet jij waar jouw ademhaling zit?

Wist je dat het gebruiken van je stem ook helpt bij het loslaten van spanning? Laat jouw stem maar horen!

De manier waarop wij onze stem gebruiken heeft invloed op hoe wij ons voelen. Om dit te ervaren hebben wij de volgende oefening voor jullie. Doe je mee?

Comments are closed.